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NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方

出版社名 NHK出版
出版年月 2017年7月
ISBNコード 978-4-14-081718-6
4-14-081718-6
税込価格 2,052円
頁数・縦 363,26P 19cm

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商品内容

要旨

水と緑に触れるだけで、あなたの脳はこんなにも変化する!日本、アメリカ、フィンランドなど、世界中の最新研究をもとに徹底解明。都会でも15分で実感!!

目次

1 「ネイチャーニューロン」をさがして(バイオフィリア効果
脳を最大限に活かすには)
2 最初の五分間―身近な自然(嗅覚とフィトンチッド
聴覚と小鳥のさえずり
視覚とフラクタル)
3 一か月に五時間―自然に触れる習慣で変わる(フィンランドの森で
スコットランドとスウェーデンの取り組み
ぶらぶら歩きの効果)
4 三日間―大自然が脳に与える効果(畏怖の念と心の平穏
PTSDに対する激流ラフティングの効果
自然のなかで伸びるADHDの子どもたち)
5 庭のなかの都市(都会生活者が自然の恩恵にあずかるには)

おすすめコメント

「森林浴は気持ちがいい」それは単に気分が変わるからではなく、実際に自然がストレスを激減させ、脳機能を高めるためであることを科学的に解明。日本をはじめ、各国の最新の研究とその取組みを紹介する。

著者紹介

ウィリアムズ,フローレンス (ウィリアムズ,フローレンス)   Williams,Florence
作家、ジャーナリスト、ジョージ・ワシントン大学客員学者。『アウトサイド・マガジン』の編集に携わるかたわら、『ニューヨーク・タイムズ』『ニューヨーク・タイムズ・マガジン』『ナショナルジオグラフィック』などに環境、健康、科学をテーマとした記事を寄稿。デビュー作『おっぱいの科学』(梶山あゆみ訳、東洋書林、2013年)は、ロサンゼルス・タイムズ・ブック賞(科学技術部門)を受賞し、『ニューヨーク・タイムズ』紙の「今年注目を集めた100冊」にも選ばれる
栗木 さつき (クリキ サツキ)  
翻訳家。慶應義塾大学経済学部卒業
森嶋 マリ (モリシマ マリ)  
翻訳家。武蔵野美術大学短期大学部デザイン学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)