こころが軽くなるマインドフルネスの本
出版社名 | 清流出版 |
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出版年月 | 2017年8月 |
ISBNコード |
978-4-86029-465-6
(4-86029-465-3) |
税込価格 | 1,320円 |
頁数・縦 | 107P 16cm |
商品内容
要旨 |
「今、ここ」の幸せとつながる。瞑想・ヨガで、新しい自分が目覚めていく。 |
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目次 |
第1章 マインドフルネスで、「今、ここ」の幸せとつながります。(過去でも未来でもなく、「今」を生きる |