「ポジティブ心理学」という言葉をご存知でしょうか？ 「とにかく明るく前向きに行こう」というポジティブ思考ではなく、ポジティブな自分とネガティブな自分を両方認め、“well-being”（心身ともに充実したよりよい状態）を目指す新しい心理学で、1990年代後半にアメリカの心理学会会長から提唱され、いまや世界各地で研究が進んでいます。 本書は、現在慶応義塾大学大学院で教授を務める、日本のポジティブ心理学研究の第一人者による一冊です。 ・心の折れやすい人と折れにくい人は、どう違うのか ・男性よりも女性の方が幸せな理由 ・狭く深い関係よりも、幅広く浅い関係がいい？ ・いいストレスは人を成長させる ・月曜日に出社するのが楽しい会社とは？ 等、理論や具体例を紹介するとともに、日々の生活での活用方法まで幅広くレクチャーしてくれます。 最近の研究では、幸せな人は生産性が高く、長生きできる傾向にあることが明らかになっています。 ハーバード大、スタンフォード大の講義でも話題沸騰の、最新の「心のエクササイズ」。 ぜひ、立ち読みページからご一読ください。