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自律神経は1分で整う! 人生が変わるお口の健康と自律神経の話

出版社名 自由国民社
出版年月 2017年9月
ISBNコード 978-4-426-12256-0
4-426-12256-2
税込価格 1,404円
頁数・縦 169P 19cm

商品内容

要旨

(1)リラックス呼吸法、(2)ぐるぐるマッサージ、(3)背骨ツイスト、(4)ツボ押し、(5)だ液力アップマッサージ、(6)口を閉じる口輪筋エクササイズ、(7)ニコニコジャンプ―7つの自律神経エクササイズを紹介!今日からすぐ始められます。

目次

第1章 「だ液」はあなたの最大のガードマン(だ液は健康のためにせっせと働いている
だ液と免疫のふか〜い関係とは? ほか)
第2章 危険!ドライマウスは万病のモト(だ液が減ると口の中はトラブルだらけ
なによりも問題なのは、コワ〜イ歯周病菌)
第3章 自律神経の乱れがドライマウスを招く(「口呼吸」はドライマウスの大きな原因
だ液の分泌量が減ってしまうのはなぜ? ほか)
第4章 自律神経を整えるエクササイズ(基本中の基本「リラックス呼吸法」
深い呼吸ができる「ぐるぐるマッサージ」 ほか)
第5章 今すぐ始めよう!だ液を増やす生活(多くの人が「口が乾きやすい」生活を送っている
「だ液を増やす生活」3原則 ほか)

著者紹介

今野 清志 (コンノ セイシ)  
1953年、宮城県本吉郡出身。中学では柔道で東北大会のチャンピオンとなる。高校時代も宮城県で1位となったが、高校2年のときヘルニアになり柔道を断念。代わりに勉強に励み、中央大学法学部入学。卒業後、慈恵医大のアイソトープ科に出向して医学を学ぶ。患者を救うには予防医学が最も大切だということに開眼。薬を使わない治療法の確立を、ライフワークとする。中医学に出会い中国に渡り、中国北京国際針灸倍訓中心結業・中国中医研究院で研修などを行う(現在提携院)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)