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美人な歩き方

出版社名 SBクリエイティブ
出版年月 2017年9月
ISBNコード 978-4-7973-9078-0
4-7973-9078-6
税込価格 1,430円
頁数・縦 175P 19cm

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商品内容

要旨

人は毎日「歩く」。だけど、その毎日の一歩一歩が、体に、心に、影響を与えることに、多くの人は気づいていない。歩き方を変えるだけで、すべてが変わる。痩せる、体質が変わる、生活が変わる、心だって前向きになる。すると、滞っていた運命が前へと動き出す。さまざまな情報があふれている現代だからこそ、見直そう。「歩く」ということを。今日から、自分らしい人生への一歩を踏み出してみよう。

目次

PROLOGUE 42歳。歩き方を変えたら「自分史上最高の綺麗」が手に入った!
1 女の運命は歩き方で変わる
2 その一歩が美人への扉を開く Let’sダイエットウォーキングレッスン
3 「習慣」を大切にする女は美しい
4 ハッピー脳をつくれば人生無敵!
5 この歩き方で一生「美人道」を歩んでいく

おすすめコメント

日本人女性の歩き方は、猫背、ひざが曲がっている、歩幅が小さい、ときに「なぜ鳩のよう な歩き方をするの?」と言われるほど、海外の方に奇妙に映るそうです。近年、歩きスマホ でさらにその傾向は強まっています。ある調査では、日本に一年以上住んでいる外国人男性に日本人女性の残念な部分を尋ねたところ、「歩き方」との回答がもっとも多かったと言います。本書は「STORY」などのモデルをはじめプロデュース業・タレント業でも活躍、41歳のママになっても抜群のプロポーションを誇る仁香さんによる「美人な歩き方」の本。仁香さんは、「CanCam」で大人気モデルになった後に13キロ激太りし一時期モデルをやめたものの、姿勢と歩き方を変えただけで、13キロの減量に成功。モデルとして復活し、現在、ご自身の経験をもとに、いかに普段の生活のなかで美しいスタイルをつくり維持するかを指導する、姿勢&ウォーキングアドバイザーとして活躍中です。その指導は、「ダラダラとした100歩より正しい1歩」を合言葉に、長時間歩く必要もなく、日々 の生活だけでやせる&きれいになると評判を呼んでいます。本書は、仁香さんによるやせる歩き方&美しい歩き方、そして美人になるマイ ンドを初公開する一冊です。

著者紹介

仁香 (ニカ)  
モデル(『STORY』のレギュラーモデル)。日本ウォーキングセラピスト協会認定姿勢・ウォーキングアドバイザー。『CanCam』専属モデルとしてデビューし、6年間カリスマモデルとして活躍。その後、急激な体重増加によりモデル活動を中止するも、3年間に及ぶダイエットから13キロの減量に成功し、モデルとして復活。アパレルブランド「Cherry Ann」のデザイナー、リラクゼーションサロン「Yuan」の経営経験など、多方面でも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)