• 本

国生体操 身体を整えることは、心を整えること

TWJ BOOKS

出版社名 トランスワールドジャパン
出版年月 2017年9月
ISBNコード 978-4-86256-211-1
4-86256-211-6
税込価格 1,296円
頁数・縦 111P 21cm

商品内容

要旨

正しい部位を、正しく使うアンチエイジングのための1つの習慣と、7つの体操。

目次

国生体操心得三ヵ条
プロローグ 国生体操の誕生
国生体操(立ち方を確認しよう
重心を確認しよう
母趾小趾曲げ
猫のポーズ
逆ブリッジリーチング
白鳥のポーズ
ボードキープ
ボール8の字
Kのポーズ
ヒップ・ステップ)
エピローグ 身体も心もまだまだ進化させていこう!

著者紹介

国生 さゆり (コクショウ サユリ)  
鹿児島県生まれ、16歳の時に、父の転勤に伴い広島県呉市へ。高校在学中に、フジテレビ「オールナイトフジ」美少女コンテストで優勝。それを機に1985年4月フジテレビ「夕やけニャンニャン」スタート時から「おニャン子クラブ」のメンバーとして出演。1986年2月「バレンタイン・キッス」でCBSソニーからレコードデビュー。1987年3月、おニャン子クラブを卒業。現在は映画、ドラマと女優活動を中心に多岐にわたり活躍中。焼酎アドバイザー、薩摩大使、鹿屋市バラ大使、鹿児島県お茶大使、鹿児島県漬物大使、鹿児島県薩摩焼大使(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)