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ひっこみ思案のあなたが生まれ変わる科学的方法

出版社名 ダイヤモンド社
出版年月 2017年9月
ISBNコード 978-4-478-10163-6
4-478-10163-9
税込価格 1,620円
頁数・縦 212P 19cm

商品内容

要旨

なぜ人は自分にとって「居心地のいい小さな世界」から出られないのか?ハーバード×心理学が教える、自分を変える科学的メソッドを一冊に集約!小さく行動を変えるだけで、みるみる人生がひらけていく!世界的メディアが認めた「ひっこみ思案」をなおす研究50。

目次

1 ひっこみ思案になるには理由があり、それは克服することができる(なぜあなたはひっこみ思案になってしまうのか
ひっこみ思案の行動パターンを知る)
2 コンフォートゾーンから踏みだすために不可欠な三つのこと(ひっこみ思案な自分を変える科学的方法1 信念―目的を絶えず心に抱く
ひっこみ思案な自分を変える科学的方法2 カスタマイゼーション―殻をやぶる実践テクニック
ひっこみ思案な自分を変える科学的方法3 マインドリセット―偏った頭をすっきりさせる
コンフォートゾーンの外を知る)
3 ひっこみ思案な自分にもう戻らない方法(生まれ変わり続ける自分を手に入れる
思い込みから自由になる)

出版社・メーカーコメント

なぜひっこみ思案の人は自分にとって居心地のいい小さな世界から出れないのか? ハーバード×心理学×組織行動学に裏打ちされた、自分を変える科学的メソッドを一冊に集約。小さく行動を変えるだけでみるみる人生がひらけていく「ハーバード×心理学が教える、新しい自分のつくり方」。

著者紹介

モリンスキー,アンディ (モリンスキー,アンディ)   Molinsky,Andy
ブランダイス大学インターナショナル・ビジネス・スクール教授。米国ブラウン大学卒。コロンビア大学国際関係学修士号、ハーバード大学心理学修士号、組織行動学博士号取得。心理学および組織行動学の教鞭をとり、ビジネスの現場における行動の変化、異文化の交流を専門に研究する。ボストン近郊に暮らし、さまざまな職業の人を前に積極的に講演活動も行っている
花塚 恵 (ハナツカ メグミ)  
翻訳家。福井県福井市生まれ。英国サリー大学卒業。英語講師、企業内翻訳者を経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)