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やせる収納 片づけたら、やせました!

出版社名 主婦の友社
出版年月 2017年11月
ISBNコード 978-4-07-427023-1
4-07-427023-4
税込価格 1,320円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

整理収納の考え方をどんなふうに片づけやダイエットに置きかえるのか、そして著者が片づけやダイエットを継続するうえで何をいちばん大切にしているか、どんなことに気をつけて生活し、維持しているかをお伝えします。

目次

1 片づけとダイエットが似ていると思うワケ(こういう自分になりたい!こういう部屋にしたい!目的がないと続かない
「アイスは1日2本!」などかんたんな目標作りが挫折を防ぐ ほか)
2 家と体がスリムになる!ものとのつき合い方(過去でも未来でもなくいまの自分に似合う服だけ持つようにする
靴はいまの自分の体型をごまかさないスニーカー ほか)
3 家も体もリバウンドしない!毎日のやせ習慣(あらゆる行動をやせる習慣へチェンジする
毎日のお風呂を家と体のダイエットタイムに ほか)
4 「片づけたらやせた!」お宅訪問レポート(片づけ始めて3カ月で−2.9kg あきらめていた産後の脂肪が、片づけたらストンと落ちた
片づけ始めて5カ月で−4.0kg 家の中がすっきりしたおかげでストレス太りがスーッと解消 ほか)

おすすめコメント

TVでも人気の整理収納アドバイザー・梶ヶ谷陽子流メソッド「整理収納ダイエット」で、家と体の脂肪を捨てる!

著者紹介

梶ヶ谷 陽子 (カジガヤ ヨウコ)  
Bloom Your Smile代表。整理収納アドバイザー。ハウスキーピング協会の最高位資格「整理収納アカデミアマスター」をはじめ、間取りプランナー、住空間収納プランナー、防災士など暮らしに関わる資格を多く取得。テレビ、雑誌、書籍などさまざまなメディアで活躍するほか、講演、商品プロデュース、無印良品スタッフへの社内研修講師なども務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)