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ハーバードメディカルスクール式人生を変える集中力

出版社名 文響社
出版年月 2017年11月
ISBNコード 978-4-86651-037-8
4-86651-037-4
税込価格 1,706円
頁数・縦 349P 19cm

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商品内容

要旨

世界トップレベルの研究が行われているハーバード大学医学大学校で解明された脳をコントロールする法則!高度で複雑な脳の力を100%引き出すきっかけは、実は「単純な行動」だった!

目次

Introduction―あなたの脳の実力を100%引き出すトレーニング
第1章 思考を整理する法則―ハマーネス医師
第2章 変化を起こせるのは自分しかいない―メグ・コーチ
第3章 思考を整理する6つの法則1―動揺を抑える
第4章 思考を整理する6つの法則2―集中力を持続する
第5章 思考を整理する6つの法則3―ブレーキをかける
第6章 思考を整理する6つの法則4―情報を再現する
第7章 思考を整理する6つの法則5―スイッチを切り替える
第8章 思考を整理する6つの法則6―スキルを総動員する
第9章 2人からの最後のメッセージ―情報洪水の世界を生き抜く

おすすめコメント

W世界トップレベルの研究が行われているハーバード大学医学大学校で解明された脳をコントロールする法則!高度で複雑な脳の力を100%引き出すきっかけは、実は「単純な行動」だった! すぐにスマホを見てしまい気が散る、大事な仕事に集中できない、そそっかしいミスをするなど、「注意散漫の病」に侵されていませんか? どんな人でも脳を使いこなせば、本質に集中でき、仕事も私生活もうまくいく人に変われます。W

著者紹介

ハマーネス,ポール (ハマーネス,ポール)   Hammerness,Paul
ハーバード大学医学部精神医学准教授、マサチューセッツ総合病院精神科医。ニュートンウェルズリー病院児童思春期精神科の医師でもある。注意欠陥多動性障害(ADHD)を中心に、過去10年間脳と行動に関する研究に携わる。精神科医や精神衛生の専門家、教育関係者、家族を対象に、国内外でADHDに関する講演も行っている。臨床現場でも小児、思春期青少年、成人の治療を幅広く手がける
ムーア,マーガレット (ムーア,マーガレット)   Moore,Margaret
コーチ養成学校ウェルコーチズ創設者兼CEOとして、心身の健康にかかわるプロのコーチ向けに国際的な基準策定に携わる。ハーバード大学医学部の付属機関であるマクリーン病院コーチング研究所共同所長にして、同大学ライフスタイル医学研究所創設者兼顧問。ヘルスケア分野のコーチングに関する初の教科書(Coaching Psychology Manual)も執筆している。証拠に裏づけられた理論や概念を、長期的な変化のきっかけとなる実用的なアプローチに変換し、クライアント一人ひとりの世界を一変させる手腕に長けている
ハンク,ジョン (ハンク,ジョン)   Hanc,John
ニューヨーク工科大学でライティングとジャーナリズムを教える。長年『ニュースデイ』紙に寄稿。雑誌『ランナーズ・ワールド』の寄稿編集者。8冊の著書があり、2005年南極マラソンを完走した自身の経験をつづった最新刊『The Coolest Race on Earth』(Chicago Review Press、2009年1月)は、米国ジャーナリスト・作家協会の2010年全国ライティング・コンテストで賞を獲得した
森田 由美 (モリタ ユミ)  
翻訳者。京都大学法学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)