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なりたい自分になる7つのステップ THE LITTLE BOOK OF TIME AND LIFE

出版社名 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2017年11月
ISBNコード 978-4-7993-2185-0
4-7993-2185-4
税込価格 1,650円
頁数・縦 207P 18cm

商品内容

要旨

「1日10分」その小さな変化が、人生に、大きくて優しい奇跡を起こす。時間を味方につけて、「第一希望の人生」をかなえるワークブック。「自動的に」人生をよくする10の“小さな習慣”。

目次

1 心こそが、幸せへの入口
2 幸福な世界に生きることを、自分に許そう
3 「第一希望の人生」を、見える化する
4 心の中の「青い鳥」を書き出す
5 まずは「一日10分」から。小さな時間を生かす
6 「ネガティブ」にも、意味がある
7 小さな力を、味方につける

著者紹介

藤沢 優月 (フジサワ ユズキ)  
文筆業。1972年秋田県生まれ。日本大学大学院修了、西洋史学の修士号を持つ。専攻はヨーロッパ史。英語を話し、大学および大学院在学中にフランス語とドイツ語、スペイン語、ラテン語を学ぶ。TAT‐Tapas Acupressure Techniqueの、日本人初の公認プロフェッショナル資格を有する(2011‐2013)。時間と心が、執筆の中心テーマ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)