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月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!

出版社名 文藝春秋
出版年月 2018年1月
ISBNコード 978-4-16-390791-8
4-16-390791-2
税込価格 1,458円
頁数・縦 207P 19cm

商品内容

要旨

1ヶ月間で5〜7kg減。のべ7万人を指導してきた名医が贈る、奇跡の0円ダイエット。時間もお金もかかりません。週1回の断食で、みるみる痩せて、不調が消える!

目次

第1章 「月曜断食」は究極のダイエット&体質改善法
第2章 誰でも簡単に実践!月曜断食
第3章 断食を楽にする知恵
第4章 これで迷わない!月曜断食Q&A
第5章 リバウンド知らずの食べ方講座
第6章 断食で生まれ変わった!体験談

著者紹介

関口 賢 (セキグチ マサル)  
1985年、千葉県千葉市生まれ。関口鍼灸治療院HEAL the WORLD総院長。サッカーの名門・市立船橋高校でサッカー漬けの日々を送り、2007年、東京メディカル・スポーツ専門学校鍼灸師科卒業。中国式鍼治療専門店ハリー(HURRI)の王尉青先生に憧れ、弟子入り。2010年、関口鍼灸治療院HEAL the WORLDを銀座に開業し、2017年には六本木にもオープン。歌手・モデル・タレントなどのボディマネジメント・ダイエットアドバイザーとしてサポートし、プロサッカー選手、プロゴルファーのトレーナー活動などでも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)