5秒ひざ裏のばしですべて解決 壁ドン!壁ピタ!ストレッチ
出版社名 | 主婦の友社 |
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出版年月 | 2018年3月 |
ISBNコード |
978-4-07-428502-0
(4-07-428502-9) |
税込価格 | 1,382円 |
頁数・縦 | 127P 21cm |
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商品内容
要旨 |
壁ドン!壁ピタ!ストレッチ、たった5秒、この3つだけでOK!血流、呼吸、若返り、肥満、美肌、肩・腰、腸、あきらめていた人に奇跡が起こる!20代から80代シニアまで「ひざ裏のばし」で人生が変わった物語。 |
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目次 |
はじめに ひざ裏のばしは究極のアンチエイジング |
おすすめコメント
肩腰ひざの痛みと心身の不調は「ひざ裏」が原因!運動ギライでもOK。1回5秒その場でやるだけ!最高のズボラストレッチ本!
出版社・メーカーコメント
肩腰ひざの痛みと心身の不調は「ひざ裏」が原因! 運動ギライでもOK。 1回5秒その場でやるだけ! 最高のズボラストレッチ本! ?誰でもおうちで簡単! 医者が教える奇跡のストレッチ本 ?テレビ東京「主治医の見つかる診療所」で3回も特集されて大人気! ?医師自身の腰痛、アトピー、うつ、大腸ポリープが改善したのは、ヨガのおかげだった! ?毎日たった5秒の壁ドン! 壁ピタ! ワンツースリー体操! この3つで、あなたの体がよみがえる! ?認知症や寝たきりの不安をかかえた70代から80代後半の方たちが復活した! ?腰痛やストレス、うつを抱える働きざかり世代かららシニアまで、 奇跡の回復物語を読めば、今すぐ挑戦したくなる! はじめに ひざ裏のばしは究極のアンチエイジング パート1 ひざ裏のばしの奇跡を目撃 スーパーおばあちゃん降臨! パート2 奇跡を起こす! ひざ裏のばし3ポーズ パート3 体のかたさ別 プラスアルファストレッチ パート4 ひざ裏のばしで変わった! 私たちの復活物語