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いつもの食材で作れる体にいいおかず

出版社名 ベターホーム協会
出版年月 2018年3月
ISBNコード 978-4-86586-035-1
4-86586-035-5
税込価格 1,404円
頁数・縦 143P 21cm

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商品内容

要旨

すずきのパン粉焼き、れんこんのガーリック炒め…体調が気になるときにプラス一品!栄養の知識と薬膳の知恵から、いいとこどり!症状別のおすすめ食材と、それらを使ったレシピを紹介。

目次

便秘
胃腸の不調
肌あれ・乾燥肌
むくみ
疲労
ストレス
風邪の引き始め
冷え
貧血
婦人科系の不調