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図解「血管を鍛える」と超健康になる!

出版社名 三笠書房
出版年月 2018年5月
ISBNコード 978-4-8379-2729-7
4-8379-2729-7
税込価格 691円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

自宅で簡単に、誰でもできる「強い血管」のつくり方!血管の老化が引き起こす病気・症状を防ぎ、「百歳まで元気」を実現できる!

目次

第1章 血流をよくする「決め手」!知らなければ一生損する!「NO」の秘密
第2章 試した人から血管が若返る!たっぷり「NO」を分泌させる画期的な方法
第3章 突然死だって防げる!血管年齢ではわからない“隠れた危険”をみつける方法
第4章 動脈硬化の最新「医学常識」 「血管」が切れたり詰まったりしないために
第5章 4つのリスクファクター 気をつけたい!日常生活にある危険因子
第6章 血管は全身の健康を映す鏡 「血液をきれいにする」オススメ生活習慣
第7章 教えて池谷先生!健康な体をつくる「新常識」「非常識」

著者紹介

池谷 敏郎 (イケタニ トシロウ)  
医学博士。池谷医院院長。1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。心臓、血管、血圧などの循環器系のエキスパートとして、テレビ番組に多数出演。雑誌、新聞、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医としても活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)