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まいあさスムージー

はらぺこスピードレシピ

出版社名 世界文化社
出版年月 2018年5月
ISBNコード 978-4-418-18304-3
4-418-18304-3
税込価格 1,188円
頁数・縦 159P 18cm

商品内容

要旨

スムージー生活をはじめると、まいあさ野菜やフルーツの栄養が丸ごと、たっぷりとれます!

目次

1 はじめてさんもまいあさ続く 食材2つで作るスムージー
2 1日をさわやかにスタート 朝食にぴったりのスムージー
3 若さをキープ 美肌が叶うスムージー
番外編 食事代わりにもおすすめ!低糖質のスムージー
4 おなかの中から健康に 美腸になれるスムージー
5 やせやすい体になる 代謝アップのスムージー
6 症状に合わせて 体と心に効くスムージー

出版社・メーカーコメント

忙しい朝にも、材料をミキサーにかけるだけで作れる100品。栄養バランスに基づいたスムージーをご紹介 この本では、管理栄養士である著者が、栄養バランスに基づいたスムージーを100品ご紹介。即エネルギーチャージをしたいとき、どこか具合が悪いとき、糖質をあまりとりたくないときなど、悩みにこたえるラインナップです。夫の健康を気づかう方にもどうぞ。かばんにもすっぽり入る新書サイズも特徴。 ・Part1◎食材2つで作るスムージー ・Part2◎朝食にぴったりのスムージー ・Part3◎美肌&アンチエイジングのスムージー ・Part4◎代謝UPのスムージー ・Part5◎腸内環境を高めるスムージー ・Part6◎心と体が元気になるスムージー ・Part7◎低糖質スムージー

著者紹介

検見〓 聡美 (ケンミザキ サトミ)  
料理研究家・管理栄養士。健康を考えた、簡単でおいしい、アイデア豊富なレシピを得意とし、雑誌やテレビなどで幅広く活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)