も〜っとずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット！
| 出版社名 | 飛鳥新社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年7月 |
| ISBNコード |
978-4-86410-617-7
（4-86410-617-7） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | １１９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
三日坊主大歓迎！！何度でもまた始めればいいんです。もっとずぼらに！！座ったままできるポーズ多数。いつでも・どこでもできるヨガ第２弾！ |
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| 目次 |
自律神経のはたらき |
おすすめコメント
２３万部ベストセラー！いよいよ第２弾！ も〜っとずぼらに→デスクやトイレで座ったままできるポーズ増量 も〜っと元気に→ずぼらでもできる「ゆる筋トレ」や、スキマ時間にできる小ワザもたくさん。 ＜読者の声続々＞◆これはすごい・・・ほんの少しやるだけで楽チンだ・・・（２０代女性） ◆今まで読んだヨガ本でいちばん楽しかったです！（３０代女性） ◆６４歳の私でもやってみたいと思えるところがすごいです（６０代女性） ◆ずぼらな私でも手軽に取り組めた（８０代男性）