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マンガでわかる!感情的にならない方法

出版社名 宝島社
出版年月 2018年7月
ISBNコード 978-4-8002-8379-5
4-8002-8379-5
税込価格 1,100円
頁数・縦 175P 19cm

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商品内容

要旨

感情コントロールで仕事も人生もうまくいく。職場でも家庭でもイライラしない。いますぐ使える18の法則&テクニック。

目次

第1章 感情には法則とパターンがある
第2章 感情コンディションを整える
第3章 グラデーション思考を高める
第4章 低いパーセンテージに囚われない
第5章 シミュレーション癖を捨てる

おすすめコメント

職場、家庭、SNS……様々なシーンでストレスをかかえてしまい、ついつい感情的になってしまうことはありませんか? しかし、自分の感情とうまく向き合いアンガーマネジメントを上手に行うことは、社会的にも個々人としても今後ますます重要になるテクニックです。本書では、病院を舞台に主人公の感情的な看護師が、感情のコントロール技術を身につけて成長する姿を描きます。具体的な事例で現実にも応用しやすいエピソードが満載です。

著者紹介

和田 秀樹 (ワダ ヒデキ)  
1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒、精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。国際医療福祉大学心理学科教授、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)