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    大切なのは「動く勇気」　トライアスロンから学ぶ快適人生術

    ＴＷＪ　ＢＯＯＫＳ

    出版社名 トランスワールドジャパン
    出版年月 2018年8月
    ISBNコード 978-4-86256-239-5
    （4-86256-239-6）
    税込価格 1,540円
    頁数・縦 １９１Ｐ　１９ｃｍ

    商品内容

    目次

    第１章　「今のあなた」が始めるべき理由（Ｌｉｆｅ
    Ｂｏｄｙ
    Ｍｅｎｔａｌ　ほか）
    第２章　人生をグレードアップするＴＲＩの秘密（ＴＲＩ　Ｌｅｖｅｌ１　年齢を重ねても「進化」はできるのだ
    ＴＲＩ　Ｌｅｖｅｌ２　身体が動けば、思考、性格も変わりだす
    ＴＲＩ　Ｌｅｖｅｌ３　個人スポーツだけど団体スポーツでもある）
    第３章　トライアスロンを始める（体験者に聞く、トライアスロンをやる理由
    大会６カ月前　まず出場する大会を決める。練習はその後だ！
    ６〜３カ月前　「トレーニングのためのトレーニング」を積もう　ほか）

    著者紹介

    白戸　太朗 (シラト　タロウ)　　
    トライアスリート、スポーツナビゲーター。アスロニア代表、東京都議会議員。１９６６年京都府生まれ。中央大学商学部を経て、日本体育大学大学院体育学修士。９０年から１８年間、プロフェッショナル・トライアスリートとして国内外で活動を展開。９９年からは世界各地のアドベンチャーレースにも参加し、トライアスロンとアドベンチャーレースで数々の戦績を残す。その後ＴＶやラジオ、雑誌・講演・セミナーなどでも活躍。２００８年株式会社アスロニアを設立し、トライアスロンの普及・発展に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）