ホリエモンがこの時代に働くすべての人におくる、ライフスタイル革命論。

はじめに　高パフォーマンスで人生１００年時代を生きる戦略
第１章　働き方のアップデート法（次世代を生きる）
第２章　生きるモチベーション（メンタル管理と自殺予防）
第３章　命を救う行動力（心臓突然死を防ぐ）
第４章　がんで死なないために（病気予防の考え方）
第５章　脳をクリアに保つ（脳血管疾患を防ぐ）
第６章　いま知っておくべき「ＨＰＶ」とは？（産婦人科医に聞いた話）
第７章　歯周病予防で全身を守る（日常習慣を変える）
第８章　ホリエモンの予防医療サロン（落合陽一編）
おわりに　予防医療で人生のワンクリックを減らす