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人生が劇的に好転するグチ癖リセット術

出版社名 大和書房
出版年月 2018年8月
ISBNコード 978-4-479-77215-6
4-479-77215-4
税込価格 1,512円
頁数・縦 207P 19cm

商品内容

要旨

ほんの少しの意識、考え方、行動が、人生を面白いほど変える!イライラがなくなる「気分」のつくり方。

目次

習慣1 グチが増えたら小さな変化を始めよう
習慣2 グチに気づいたらポジティブ言葉を増やす
習慣3 グチが嫌なら生活のバランスを見直そう
習慣4 グチを減らすにはなんでもプラスに受け止める
習慣5 グチを忘れるには気晴らしタイムを取り入れる
習慣6 グチが止まらないならがんばりすぎに気をつける
習慣7 グチの害をなくすには気づく力を高めよう
習慣8 グチから離れるには相手の立場に立ってみる
習慣9 グチをやめるには「あれもこれも」と求めない

著者紹介

植西 聰 (ウエニシ アキラ)  
東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の「成心学」理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。1995年、産業カウンセラー(労働大臣認定資格)を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)