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ピンピンコロリの新常識 病院・クスリに頼らない 健康長寿の秘訣

出版社名 主婦の友社
出版年月 2018年9月
ISBNコード 978-4-07-431378-5
4-07-431378-2
税込価格 1,430円
頁数・縦 159P 19cm

商品内容

要旨

人生を最期まで元気に楽しむコツ満載。すぐわかる!今日から始められる!ピンピンコロリ実現の秘訣。

目次

1 捨てよう!間違った健康常識5(間違った健康常識1―病院と健診にこまめに通う人が長生きできる
ピンピンコロリの新常識―「健康はまず自分で守る」という自立心が必要 ほか)
2 すぐに始められる!ピンピンコロリアクション(新しい洋服を買いに出かける
かかりつけの歯科医を持つ ほか)
3 ピンピンコロリを実現する住宅づくり(「住宅」と「健康」の深い関係に気づこう
冬の寒い日は部屋の温度を18度以上にする ほか)
4 自分の生き方そのものが、健康な毎日をつくる(健康も幸せも、自分自身が決めるもの
いまの自分を認めて、ほめてあげよう ほか)

おすすめコメント

病院とクスリに頼らず、人生の最期まで元気に生活を楽しむ「ピンピンコロリ」を実現する本。 すぐ始められる方法を具体的に紹介。

著者紹介

星 旦二 (ホシ タンジ)  
1950年、福島県生まれ。首都大学東京名誉教授。福島県立医科大学を卒業し、東京大学で医学博士号を取得。東京都衛生局、厚生省国立公衆衛生院、厚生省大臣官房医系技官、福島県立医科大学、聖路加看護大学、東京医科歯科大学の非常勤講師も務めた。英国ロンドン大学大学院留学、公衆衛生のエキスパートとして、東京都多摩市をはじめ全国地方自治体などと共働し、寿命とさまざまな要因との関連を大規模調査するなど「健康かつ幸せな長寿」に関する研究と提案を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)