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大人の発達障害のための段取りノート術 見るだけでわかる!

出版社名 宝島社
出版年月 2018年10月
ISBNコード 978-4-8002-8779-3
4-8002-8779-0
税込価格 1,320円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

「締め切りを守れない…」「予定を忘れてしまう…」発達障害特有の悩みを解決する段取り改善テクニック!コピーして何度も使えるメモのフォーマット4種つき!

目次

プロローグ 発達障害の人のための仕事術
1 スケジュールを忘れない
2 頼まれ仕事や締め切りを守る
3 もの覚えの悪さを改善する
4 忘れ物、片付けられない癖を克服
5 先延ばしをやめて、集中力をつける
6 ケアレスミスや仕事の遅さを改善する
7 段取り力アップで報連相ができるようになる

おすすめコメント

もの忘れが多い、約束や締切りを守れない、整理整頓ができず必要な物が取り出せない……。凡ミスが続くと、成人の1割が該当するとも言われる「大人の発達障害」に自分も当てはまるのでは?と感じたことがある方もいるかもしれません。発達障害の人は一般的に、聞いて覚えること・文章を読み解くことが苦手なため、こういったミスが発生しやすいと言われています。ミスをなくすには、ノートをとる、手帳でスケジュール管理をする、付箋を貼るなど視覚的な対策が必要です。本書では、オールカラーでイラスト、図解、写真をメインに、ミスがなくなる段取り、ノート術をレクチャーします。

著者紹介

吉濱 ツトム (ヨシハマ ツトム)  
発達障害カウンセラー。幼い頃より自閉症、アスペルガーの症状に悩まされる。発達障害の知識習得に取り組み、あらゆる改善法を研究し、実践した結果、数年で典型的な症状が半減。26歳で社会復帰。同じ症状に悩む人たちが口コミで相談に訪れるようになる。現在、個人セッションの他、教育、医療、企業、NPO、公的機関からの相談を受けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)