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クヨクヨしてしまう人のための「強い心」をつくる禅の教え

扶桑社文庫 ま18−1

出版社名 扶桑社
出版年月 2018年10月
ISBNコード 978-4-594-08045-7
4-594-08045-6
税込価格 748円
頁数・縦 270P 16cm

商品内容

要旨

気持ちが細やかで繊細な人ほど、仕事や人間関係、家庭の事情などで強いストレスがかかると、クヨクヨと思い悩んでしまいます。もう少し「強い心」をもっていたら、立ち向かえるかもしれないけれど、自分には無理だと思ってしまう。しかし、禅の考え方をしていくと、自分が抱えていたストレスは、自分自身が一方通行のものの見方に囚われていたことに気づかされます。世界から尊敬される枡野和尚の教えを、日常生活で実践していけば、知らないうちにあなたの中に「強い心」が備わっていくことに気づくでしょう。

目次

第1章 不安がない人など、どこにもいない
第2章 失敗は開き直って「まあ、いいか」で受け止める
第3章 「思い通りにならない現実」を平然と受け止めるには
第4章 自分の「身の丈」を知れば、煩悩は消えていく
第5章 「いい人」なんかにならなくていい
第6章 「ざわめく心」を鎮める練習

おすすめコメント

海竜社から刊行された単行本の文庫化。誰しも「不安」や「後悔」を抱え、「思い通りにならない現実」「人間関係」に悩むことがあるだろう。こうした煩悩をどうすれば消すことができるのか、禅僧である著者が過去の禅師の言葉を引用しながら紐解く。

著者紹介

枡野 俊明 (マスノ シュンミョウ)  
曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業、曹洞宗大本山總持寺で修行。「禅の庭」の創作活動によって、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)