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名医がすすめる!老けない最強の食べ方

楽LIFEヘルスシリーズ

出版社名 笠倉出版社
出版年月 2018年10月
ISBNコード 978-4-7730-8912-7
4-7730-8912-1
税込価格 734円
頁数・縦 95P 21cm

商品内容

要旨

「老けない習慣」が10年後のあなたを劇的に変える!糖化を防ぎ長寿遺伝子を活性化!肥満、生活習慣病、認知症、を防ぐ。

目次

1 老化を防いでがんや生活習慣病にならない体に
2 日常の食べ方を工夫して老けない体に
3 予防したい病気別おすすめ食材
4 老けない食材の選び方
5 老けないための食材調理法
6 簡単にできる老けない運動・生活習慣

著者紹介

白澤 卓二 (シラサワ タクジ)  
1958年神奈川県生まれ。白澤抗加齢医学研究所所長。医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て2007年より2015年まで順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。日本におけるアンチエイジング医学の第一人者として、テレビ・雑誌・講演などで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)