こころが片づく「書く」習慣
| 出版社名 | 日本実業出版社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年10月 |
| ISBNコード |
978-4-534-05636-8
（4-534-05636-2） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １８９Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
やらなければならないことに追われている、一度落ち込むとなかなか立ち直れない、気が重たいとつい先延ばしにしてしまうなど、不安や気がかりで頭の中がいっぱいになっていませんか？書くだけで気持ちがどんどん晴れる、自分を変えるノート術。ネガティブな感情を整理して、毎日にわくわくをつくり出すための１８のワーク。 |
|---|---|
| 目次 |
第１章 なぜ、書くだけで心が片づくのか？ |