無敵の筋トレ食 栄養で筋肉を仕上げる！
| 出版社名 | ポプラ社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年12月 |
| ISBNコード |
978-4-591-16098-5
（4-591-16098-X） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | ２７１Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
朝・昼・晩の食事は、１日３回分の筋トレだ！ダイエッターから中上級者まで、無理なく続く食事管理術。 |
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| 目次 |
序章 知識もある。トレーニングもしている。しかし、なぜ肉体改造に失敗するのか |
おすすめコメント
知識もあり、トレーニングもしているのに、なぜか肉体改造がうまくいかない―そんな読者に、岡田式無敵の食事メソッドを伝授します。