予算・ルート・予約・荷造り・旅の日々…あらゆるひとり旅のシーンを解説。得するワザから危機管理まですべて教えます！これ１冊でひとり旅の準備完了！さあ、世界があなたを待っている。達人たちのノウハウと体験談、ぎゅっと詰め込みました！！

１　旅の計画編　スタイルから予算まで―旅の形を決めよう（なぜ「ひとり旅」？ひとりは寂しい？危ない？実は簡単になっている、ひとり旅
行き先を決めよう―世界にはこんなに行くところがある　ひとり旅に向かないところもある　ほか）
２　旅の準備編　飛行機・ホテル・服・荷造り―旅立ちまでのすべて（旅の書類をチェック―なにはなくともパスポート　早めに申請しておこう
旅の書類をチェック２―忘れがちなビザと残存有効期間　行き先の必要書類は早めにチェック　ほか）
３　旅の現場編　機内・語学・移動・街歩き―旅の日常を知る（出発までどう過ごす―飛行機の座席はココがベスト　オンラインチェックインのコツ
出発までどう過ごす２―飛行機に乗るための荷造りＨｏｗ　Ｔｏ　ほか）
４　エリア攻略編―世界を旅するルート例（アジア編　ひとり旅デビューにぴったり！台湾、タイ、インドすべて個性豊か
ヨーロッパ編　見どころが多い人気のエリア　プランを練って効率よく動きたい　ほか）
５　トラブル＆帰国編―旅で待つピンチの数々（旅のトラブル１　病気―欲張らず、頑張りすぎず　疲れる前にひと休み、が大切
旅のトラブル２　事故―事故が起きてからの対処法　交通ルールはあってないようなもの　ほか）