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筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである 強く生きるための筋肉と音楽

出版社名 文響社
出版年月 2018年12月
ISBNコード 978-4-86651-108-5
4-86651-108-7
税込価格 2,030円
頁数・縦 223P 19cm

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商品内容

要旨

シリーズ25万部のベストセラー最新作!人生の99%の悩みは筋トレ×ヒップホップで解決します。

目次

第1章 言い訳とダンベルを目の前に並べろ
第2章 昨日の自分を1ミリ超える
第3章 人の批判を聞いている時間は1秒もない
第4章 限界のその先へ
第5章 痛みはご褒美
第6章 自分の心に嘘をつくやつは勝てない
第7章 自分の人生に集中しろ
第8章 前略未来 お前がいるから楽ができない