本、雑誌、CD・DVDをお近くの本屋さんに送料無料でお届け！

    こだわり検索

    立ち読みする

    • 本

    プロトレーナー木場克己のジュニアサッカーＣ・Ｂ・Ａトレーニング

    出版社名 カンゼン
    出版年月 2018年12月
    ISBNコード 978-4-86255-497-0
    （4-86255-497-0）
    税込価格 1,512円
    頁数・縦 １４３Ｐ　２１ｃｍ

    商品内容

    要旨

    動きの出発点コア。眠った筋肉を呼び起こす！バランス。カラダを自由にコントロールする！アジリティ。計５４種のトレーニングの解説付き動画とポイント説明で紹介。ドリブル力、ストップ動作、ターン動作、ジャンプ力、走力、キック力―サッカーに必要なあらゆる能力が格段にＵＰ！
    目次

    １　Ｃｏｒｅ（コア）（ドリブル力ＵＰメニュー１―片足バックブリッジ
    ドリブル力ＵＰメニュー２―フルサイドブリッジクイック
    ドリブル力（ストップ動作）ＵＰメニュー３―クランチツイスト　ほか）
    ２　Ｂａｌａｎｃｅ（バランス）（ドリブル力ＵＰメニュー１―ヒップバランス
    ドリブル力ＵＰメニュー２―軸足サイドジャンプ
    ストップ動作ＵＰメニュー１―ランニングバランス　ほか）
    ３　Ａｇｉｌｉｔｙ（アジリティ）（ドリブル力ＵＰメニュー１―ジグザグステップ
    ドリブル力ＵＰメニュー２―ジグザグ軸足ジャンプ
    ストップ動作ＵＰメニュー１―ダッシュストップ　ほか）

    おすすめコメント

    小学生がお家で簡単にできるサッカーに特化した体幹トレーニングメニューを紹介。サッカー選手に必要なＣ（コア）、Ｂ（バランス）、Ａ（アジリティー）のカテゴリーに、具体的な練習方法を写真と動画で解説します。

    著者紹介

    木場　克己 (コバ　カツミ)　　
    １９６５年、鹿児島出身。一般社団法人ＪＡＰＡＮ体幹バランス指導者協会。ＫＯＢＡスポーツエンターテイメント株式会社代表。有限会社コバメディカルジャパン代表。株式会社アスリートウェーブ代表。一般社団法人ＴＴＣ代表理事。ＫＯＢＡ式体幹バランストレーニング協会代表。体幹トレーニング第一人者としてＫＯＢＡ☆トレを確立。また、多くのテレビ出演、雑誌メディアでも活躍。体幹トレーニング関連書籍は子ども向け、アスリート向け、女性の美ＢＯＤＹ作り、健康年齢についてなど、あらゆる年齢層に向けた分野で監修。企業での健康講演会、教育現場での体育指導など幅広い分野で健康を広める活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）