100歳まで自分の力で歩ける「ひざ」のつくり方
出版社名 | アルファポリス |
---|---|
出版年月 | 2018年12月 |
ISBNコード |
978-4-434-25419-2
(4-434-25419-7) |
税込価格 | 1,540円 |
頁数・縦 | 205P 19cm |
商品内容
要旨 |
手術なしで「100年ひざ」をつくろう!トレーニング、食事、ダイエット、ストレッチ、サポーターで1日たった4分の「ひざトレ」でひざ痛はピタリと消える! |
---|---|
目次 |
はじめに なぜ「健康長寿」にひざが重要なのか |
おすすめコメント
100歳まで手術なしで歩けるひざをつくるトレーニングを解説