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オトナ女子の「美肌」づくり百科

出版社名 ぴあ
出版年月 2018年12月
ISBNコード 978-4-8356-3891-1
4-8356-3891-3
税込価格 1,404円
頁数・縦 183P 19cm

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商品内容

要旨

自身も「肌年齢22歳」!アンチエイジング専門の医師が教える、本当に効果的な「美肌」づくりの基礎知識と実践方法とは?この1冊で、何歳になっても「美肌」は手に入れられる。今までの常識を覆す「美肌」への最新アプローチ。

目次

第1章 食事―若々しく健康的な肌をつくる(腸内環境を整える
美肌に良い栄養素 ほか)
第2章 良質な睡眠―肌の生まれ変わりを促す(睡眠の質の向上
ストレスケア)
第3章 運動―生き生きとした肌を取り戻す(血液とリンパの流れを促す)
第4章 スキンケア―肌本来の力を引き出す(基本のケア
肌質別のケア ほか)
第5章 ボディ&パーツケア―顔以外にも印象を大きく左右する(ボディケア
パーツケア)

著者紹介

日比野 佐和子 (ヒビノ サワコ)  
医師・医学博士。日本化粧療法医学会副理事長。医療法人康梓会Y’sサイエンスクリニック広尾統括院長、大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授、医学博士。内科医、皮膚科医、眼科医、アンチエイジングドクター(日本抗加齢医学会専門医)。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授を歴任。現在、(財)ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長、大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授を兼任。中医学、ホルモン療法、プラセンタ療法、植物療法(フィトテラピー)、アフェレーシス療法(血液浄化療法)などを専門とする。アンチエイジングの第一人者として国際的に活躍するほか、テレビや雑誌などにも数多く出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)