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モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット究極の部分やせ

出版社名 サンマーク出版
出版年月 2019年1月
ISBNコード 978-4-7631-3737-1
4-7631-3737-9
税込価格 1,320円
頁数・縦 158P 21cm

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商品内容

要旨

門外不出のエクササイズをついに公開!!ずん胴ウエスト、でっぷり下腹、ぶるぶる二の腕、でか尻、がっちりふくらはぎ、肉厚背中、極太ももに効く。1分で下腹がマイナス4cmなどの驚きの結果が!

目次

1 気になるパーツをとことん絞る 究極の部分やせの秘密(「あり得ないはずの場所」に脂肪はたっぷり蓄えられていた
お悩みパーツがたちまちきれいに細くなる秘密とは?
たった1分で細くなる!瞬間サイズダウンエクササイズとは
何歳からでも、やせ効果を実感できる!
部分やせを成功させる!エクササイズの基本ルール)
2 まず真っ先になんとかしたい下腹とウエスト!究極のお腹やせエクササイズ(ウエスト瞬間サイズダウン
下腹瞬間サイズダウン)
3 太もも・ふくらはぎ 洋服で隠すのももう限界…究極の脚やせエクササイズ(太もも瞬間サイズダウン
ふくらはぎ瞬間サイズダウン)
4 あきらめていたパーツもスルスル細くなる 究極の二の腕・ヒップ・背中やせエクササイズ(二の腕瞬間サイズダウン
ヒップ瞬間サイズダウン
背中瞬間サイズダウン)
5 もっとくわしく知りたい 体幹リセットエクササイズを大解剖(ダイエットの鉄則をすべて兼ね備えた「体幹リセットエクササイズ」を徹底解剖)

著者紹介

佐久間 健一 (サクマ ケンイチ)  
パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。モデルから一般人まで幅広くボディメイクを行う。テレビ出演や雑誌の監修も多数。モデル体形ボディメイクスタジオ「CharmBody」の代表を務め、表参道、銀座、名古屋、大阪、ニューヨーク、ロサンゼルス、シンガポール、上海にパーソナルジムを展開。また、ボディメイクストアをパリ、ロンドン、ミラノ、シドニーに展開。アメリカ・コロラド州のNSCAにて運動生理学を修得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)