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ポチャッコの『道は開ける』 不安から自由になる行動法

朝日文庫 あ63−9

出版社名 朝日新聞出版
出版年月 2019年2月
ISBNコード 978-4-02-264915-7
4-02-264915-1
税込価格 648円
頁数・縦 126P 15cm

商品内容

要旨

誰もが抱える「悩み」におしつぶされないため、心を軽くする習慣と方法を学んで、大切な今を、のびのびと過ごそう。デール・カーネギーが『道は開ける』で提案する、「不安」から解放され、目の前のことに力を注げる具体的なマインドと行動法。

目次

明日も笑顔でいるために今日を楽しく生きること。
ひとつずつこなしていけば、必ずゴールへたどりつく。
不安って、過去と未来を行ったり来たりすること。
「いつか」ではなく、今、何をするか。
不安を安心に変える魔法の3ステップ。
逃げなくていい。ごまかさなくていい。大丈夫だから。
あなたが心配しているほど悪いことは起こらない。
不安の源は恐怖心。動き出せば消えてしまう。
笑顔が先。笑えば心は元気になる。
心の疲れを癒やしたいなら緑の中に出かけよう。〔ほか〕

出版社・メーカーコメント

過去を悔やんだり、失敗を恐れたり、将来を悲嘆する。「不安」で頭がいっぱいだと、人は疲れて動けなくなってしまいます。D.カーネギーの『道は開ける』は、誰にでもある「悩み」を軽くする具体的なマインドの作り方と行動法が提案されています。「不安」から解放されて、あなたの大切な「今」を、精いっぱい前向きに生きるられるようになる方法を、ポチャッコと一緒に学びましょう!好評「Ichigo Keywords」シリーズ第9弾。