１分でも長生きする健康術 ２０００人の終末期患者を診療した医師が教える
| 出版社名 | 光文社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年2月 |
| ISBNコード |
978-4-334-95077-4
（4-334-95077-9） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | ３０３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
科学的に証明された食事×運動法でお金をかけずに健康寿命を延ばす！今日から！カンタンに！誰にでもできる！正しい情報に基づいた心掛けで“人生１００年時代”はもっと長〜く楽しめる。 |
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| 目次 |
はじめに １分でも長生きする「健康術」について |
おすすめコメント
『死ぬときに後悔すること２５』等、ベストセラー作家であり現役の緩和医療医である大津秀一先生が、初めて提案する”死ぬときに後悔しない”ための究極の健康法。病床の末期がん患者らから「誤った健康法に長く時間をかけてしまい後悔している」という声を数多く聞き、「科学的根拠のある情報だけを集めた健康本を作りたい」という思いから生まれた一冊です。食事・運動・睡眠をメインに、ガン治療や身近な病気の”最新”かつ現段階で”最もエビデンスの高い”情報に特化して、まとめています。医者と同じ目線で情報を精査する”エビデンスの見分け方”なども収録。