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魔法のダイエットみそ汁 食べるだけでみるみるやせる

出版社名 日本文芸社
出版年月 2019年3月
ISBNコード 978-4-537-21664-6
4-537-21664-6
税込価格 972円
頁数・縦 159P 18cm

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商品内容

要旨

1日1回飲むだけ!最強みそ汁で即やせる!ダイエット、便秘解消、むくみ改善、美肌・美髪、冷え性改善。

目次

1 魔法のみそ汁の秘密(これ一杯でOK!魔法のみそ汁の秘密
魔法のみそ汁だけでも満腹になる ほか)
2 食べるだけでやせるメカニズム(カロリー神話は、もう古い
“肥満ホルモン”が太る原因 ほか)
3 魔法のみそ汁の作り方&最強の食べ方(これが魔法のみそ汁
「魔法のみそ」の作り方 ほか)
4 この悩みに効く!効能別みそ汁レシピ30(中性脂肪を減らす
アンチエイジング ほか)

おすすめコメント

みそ汁に注目が集まっている中、「やせる」というテーマと組み合わせて、糖質を極力カットしつつ、1食でボリューム満点なやせるみそ汁を紹介する1冊。

著者紹介

江部 康二 (エベ コウジ)  
医師、一般財団法人高雄病院理事長。京都・高雄病院での臨床活動により、ダイエットや糖尿病改善に画期的な効果のある「糖質制限食」という体系を確立。自身で実践した結果、半年で−10kgの減量に成功したほか、糖尿病も見事克服し、糖質制限食の効果を実証した。ブログ『ドクター江部の糖尿病徒然日記』は日に数千件のアクセスがあり、糖尿病の方やそのご家族から寄せられた質問への回答や、糖尿病・糖質制限食に関する情報の発信をしている
岩〓 啓子 (イワサキ ケイコ)  
料理研究家、管理栄養士。料理研究家のアシスタント、保健所での栄養指導などを経て、料理研究家として独立する。書籍や雑誌、メニュー開発などで、栄養バランスを考えた、やさしく飽きのこない味で、簡単に作れる毎日の家庭料理を多数提案している。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)