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最新医学が教える最強のアンチエイジング

出版社名 日本実業出版社
出版年月 2019年3月
ISBNコード 978-4-534-05675-7
4-534-05675-3
税込価格 1,650円
頁数・縦 238P 19cm

商品内容

要旨

老化のメカニズムを30年以上にわたって研究している抗加齢医学の第一人者が明かす、あなたを老けさせる5つの危険因子の見つけ方とエビデンスに基づいた若返りの方法。アンチエイジング本の決定版。

目次

プロローグ 見た目も中身も「マイナス10歳の体」へ
第1章 自分の老化度を測定しよう!米井式アンチエイジング・チェック
第2章 「老化スイッチ」をオフ、「若返りスイッチ」をオンに!
第3章 アンチエイジングの最大の敵「糖化ストレス」とどう向き合うか
第4章 食べ方を変えれば老化を止めることができる
第5章 腸内環境を整えることは肥満とストレスの対策につながる
第6章 健康診断では見つからない危険なシグナル
第7章 アンチエイジングのカギは「質のいい睡眠」にある!
第8章 老化の危険因子に打ち勝つエクササイズ

著者紹介

米井 嘉一 (ヨネイ ヨシカズ)  
同志社大学生命医科学部・アンチエイジングリサーチセンター教授。1958年東京生まれ。慶応義塾大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科内科学専攻博士課程修了後、米カリフォルニア大学ロサンゼルス校留学。89年に帰国し、日本鋼管病院(川崎市)内科、人間ドック脳ドック室部長などを歴任。2005年、日本初の抗加齢医学の研究講座、同志社大学生命医科学部アンチエイジングリサーチセンター教授に就任。08年から同大学大学院生命医科学研究科教授を兼任。日本抗加齢医学会理事。現在は抗加齢医学研究の第一人者として、研究活動に従事じながら、研究成果を世界に発信している。最近の研究テーマは老化の危険因子と糖化ストレス(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)