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足の骨キワをほぐせば、足腰の痛みが消える

出版社名 主婦の友社
出版年月 2019年4月
ISBNコード 978-4-07-435560-0
4-07-435560-4
税込価格 1,404円
頁数・縦 159P 19cm

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商品内容

要旨

筋肉と腱、靭帯は骨とつながっているから、骨のキワをほぐせば、血流がよくなってさまざまな不快症状が改善する。そのやり方を大公開!

目次

第1章 多くの人を悩ます腰痛、ひざ痛、坐骨神経痛はなぜ起こる?(骨に異常がないのに痛む、腰とひざ、坐骨神経、股関節)
第2章 血流をよくして老廃物を流す簡単健康法 骨キワほぐしが痛みをとる(血流さえよければ、体は健康を取り戻せる)
第3章 筋肉、腱、靭帯を同時にほぐし血流をよくする足の骨キワほぐし 症状別やり方(末端にたまった老廃物を押し流す
症状別骨キワほぐし)
第4章 リンパの流れ、血流がよくなって腰痛、ひざ痛、坐骨神経痛も改善!体験談(古傷と長年の疲労の蓄積で、足腰、背中がガチガチに。骨キワほぐしで腰の痛みは消え、3カ月で10kgのダイエットにも成功!
骨キワほぐしで毒素を流した途端、何年も悩んでいた慢性的な腰の痛みやしびれ、首筋や肩の痛みが消えて、全身が軽くなった ほか)
第5章 食事や運動から、入浴、睡眠、姿勢まで 痛みを早く治し、再発させない日常生活のコツ(血流をよくする食事、生活を心がける
体のこりをほぐすには適度な運動が欠かせない ほか)

おすすめコメント

●痛んだり、しびれが出たりする部位の筋肉は、足の骨キワの腱とつながっている。●お腹、背中、お尻、足の部位も、連想する筋肉は足にある。●そこで、悼む箇所をじかに触らず、足のほねきわをの腱を指で押すだけで、痛んでいる場所の筋肉がほぐれ、痛みは速やかに鎮まる。●足の骨キワほぐしのやり方を体験談を交えて紹介していく。 ■第1章:腰痛、ひざ痛、足首痛が出る理由 ■第2章:骨と腱と筋肉の関係■第3章:骨キワほぐしがなせ効くのか ■第4章:症状別 骨キワほぐしのやり方&Q&A ■第5章:痛みが治まった! 血圧まで下がった! 効果絶大体験談 ■第6章:痛み、しびれを和らげる生活術

著者紹介

権正 広幸 (ゴンショウ ヒロユキ)  
1959年大阪府生まれ。棒術整体館しなやかフォルティ院長。1997年大阪府守口市で整体師として開業。中学時代から武道を学んだ経験を活かし、2012年、従来の整体術に自ら開発した棒術のテクニックを加えた画期的な新施術法「棒術整体」を発表。大阪を中心にセミナー、講習会を開催している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)