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糖尿病博士ズバリおすすめ!〈栗原式〉自力で血糖値・ヘモグロビンA1cを下げる本

出版社名 主婦の友社
出版年月 2019年4月
ISBNコード 978-4-07-437910-1
4-07-437910-4
税込価格 1,430円
頁数・縦 191P 19cm

商品内容

要旨

血糖値・ヘモグロビンA1c対策なら、「糖尿病博士」栗原先生にお任せ!薬に頼らず、ヘモグロビンA1cをぐんぐん下げる鉄壁のコツ、目からウロコの方法をズバリ伝授します。

目次

1 多くの人が誤解している糖尿病食事療法の正しい知識
2 糖尿病撃退2大食品1 チョコ―世界の最新研究で続々明らかになりつつあるチョコレートの対糖尿病効果
3 糖尿病撃退2大食品2 肉と卵―肉や卵を食べるだけで血糖値、ヘモグロビンA1cが下がる
4 血糖値を跳ね上げる危険な“外食”の切り抜け方―中華、イタリアン、焼き肉、居酒屋でもOK。食べ方さえ工夫すれば、それだけで血糖値、ヘモグロビンA1cを下げられる!
5 血糖値を跳ね上げる危険なパーティ、宴会シーズンの切り抜け方―血糖値、ヘモグロビンA1c上昇のピンチを乗り切る生活術と食事の知恵
6 ちょっと体を動かすだけで―ウォーキングやスイミングではダメ。家の中で簡単にできる血糖値・ヘモグロビンA1c下げエクササイズ

おすすめコメント

血糖値・ヘモグロビンA1c対策なら「糖尿病博士」栗原先生にお任せ!薬に頼らずぐんぐん下げる鉄壁のコツをズバリ伝授します。 《主な内容》★多くに人が誤解している糖尿病食事療法の正しい知識★糖尿病撃退2大食品1〈チョコ〉世界の最新研究で続々明らかになりつつあるチョコレートの対糖尿病効果★糖尿病撃退2大食品2〈肉と卵〉肉や卵を食べるだけで血糖値、ヘモグロビンA1cが下がる★【血糖値を跳ね上げる危険な〈外食〉の切り抜け方】 中華、イタリアン、焼き肉、居酒屋でもOK。食べ方さえ工夫すれば、それだけで多血糖値、ヘモグロビンA1cを下げられる!★【血糖値を跳ね上げる危険なパーティ、宴会シーズンの切り抜け方】血糖値、ヘモグロビンA1c上昇のピンチを乗り切る生活術と食事の知恵★【ちょっと体を動かすだけで】ウォーキングやスイミングではダメ。家の中で簡単にできる血糖値・ヘモグロビンA1c下げエクササイズ

著者紹介

栗原 毅 (クリハラ タケシ)  
1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、2005年同大学教授。2007年より慶應義塾大学教授。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)