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商品内容
| 要旨 |
名医が毎日やっている最新全スキルが１冊に！「えっ、こんなに簡単？」→究極のシンプル食事、１回５分の体操、最高の生活習慣。 |
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| 目次 |
序章 内臓脂肪ってそもそも何？まずは知りたい代表的な１０の疑問と答え |
おすすめコメント
テレビなどで活躍中の池谷敏郎医師が、自らの実体験をもとに無理なく続けられる健康法をわかりやすく解説する。