ずぼやせ 「生きているだけで痩せる体」をつくる食事術
| 出版社名 | 光文社 |
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| 出版年月 | 2019年4月 |
| ISBNコード |
978-4-334-95090-3
（4-334-95090-6） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | １９１Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
今日の食事からスタートできる“ずぼら”すぎるダイエット。テレビ番組で多くの芸能人の食生活を改善した管理栄養士がたどり着いた決定的方法。 |
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| 目次 |
第１章 「生きているだけで痩せる体」をつくるためには（肝臓と腸を整えるだけで、痩せます |
おすすめコメント
何度もダイエットにチャレンジしながら、一向に痩せず、リバウンドを繰り返してきた著者だったが、ある時、一念発起し、管理栄養士の資格をとり、自分と同じ「面倒くさがり」「ズボラ女子」のための『生きているだけでやせるプログラム』を開発。その効果はバツグンで、ライザップに通うことなく、また大好きな間食をやめることなく、すぐに８キロ贅肉を落とすことに成功。「とんねるずのみなさんのおかげでした」をはじめ、テレビにも度々出演。彼女が開発した『生きているだけでやせるプログラム』を、イラストを交えながら分かりやすく紹介。