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脳のため光を浴びよ肉を食べよう

WIDE SHINSHO 250

出版社名 新講社
出版年月 2019年4月
ISBNコード 978-4-86081-583-7
4-86081-583-1
税込価格 990円
頁数・縦 188P 18cm

商品内容

要旨

脳の若さを保つ秘訣。脳が元気な人は体も元気だ。

目次

プロローグ ヒトはもともと肉食動物だった
第1章 閉じこもるのは不自然だと感じるとき
第2章 こころに素直な暮らし、まず肉を食べよう
第3章 何でも食べてきたのだから自信を持っていい!
第4章 変化のない生活が老化を早める
第5章 縮こまって暮らすと、こころも縮こまる
第6章 自分の欲求に耳を澄まそう
エピローグ 「元気だな」と思うあなたは元気そのものです

おすすめコメント

脳の若さを保つ秘訣!脳が元気な人は体も元気だ。光と肉が冴えた脳を保つ2つの生活習慣。人間はもともと肉を食べ、夜よく眠る動物。

著者紹介

和田 秀樹 (ワダ ヒデキ)  
1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、精神科医。国際医療福祉大学心理学科教授。和田秀樹こころと体のクリニック院長。一橋大学経済学部非常勤講師。川崎幸病院精神科顧問。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)