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世界のセレブが夢中になる究極の瞑想 超越瞑想の力

出版社名 かんき出版
出版年月 2019年5月
ISBNコード 978-4-7612-7416-0
4-7612-7416-6
税込価格 1,650円
頁数・縦 220,3P 19cm

商品内容

要旨

超越瞑想をすると、無限の可能性を秘めた場所へ続く扉を開けることができる。そのために精神統一や、完全な集中を達成する必要はない。導きも必要ない。提案も、客観的な観察も必要ない。さまざまな思考や感情を「超越」することで、深い覚醒を達成できる。

目次

INTRODUCTION 1日2回の瞑想で心身をリセット
1 超越瞑想を知る(瞑想の準備―超越瞑想とは何か)
2 超越瞑想を実践する(瞑想1日目―最初の一歩
瞑想2日目―正しい瞑想のポイント
瞑想3日目―ストレスなく成功する
瞑想4日目―瞑想の効果を大きく育てる)
3 超越瞑想を自分のものにする(超越瞑想を体感―変化は内側から始まる
超越瞑想が起こした奇跡―「私の物語」ボブ・ロス)

著者紹介

ロス,ボブ (ロス,ボブ)   Roth,Bob
アメリカでもっとも経験豊かで人気のある瞑想教師の1人。45年の間に超越瞑想を教えた人数は数千人にのぼる。現在はデヴィッド・リンチ財団CEOを務め、またニューヨークのリーダーシップ・パフォーマンス・センターも指揮する
大嶋 祥誉 (オオシマ サチヨ)  
センジュヒューマンデザインワークス代表取締役。超越瞑想教師。デューク大学MBA取得。シカゴ大学大学院修了。マッキンゼー、ワトソンワイアットなどの外資系コンサルティング会社を経て独立。現在は、経営者へのエグゼクティブコーチング、人材育成や組織変革コンサルティングを行う傍ら、数多くの経営者やビジネスパーソンに瞑想や休息法を指導している
桜田 直美 (サクラダ ナオミ)  
翻訳家。早稲田大学第一文学部卒(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)