のばして美やせ めざせ！細カーヴィな身体
| 出版社名 | 光文社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年5月 |
| ISBNコード |
978-4-334-95094-1
（4-334-95094-9） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １１２Ｐ ２１ｃｍ |
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商品内容
| 要旨 |
運動嫌いさん必見！“４０歳のリバウンド危機”著者もコレで乗り切った、リンパが勝手に流れだす気持ちいい！くせづけプログラム。１週間で何かが変わる→２週間で服がゆるくなる→３週間で周囲がザワつく！ |
|---|---|
| 目次 |
１ 「のばす」は一生ものの美容法（「のばす」再発見のきっかけは、年齢のせいで代謝が落ちたこと |
おすすめコメント
「カラダ職人」としてカリスマ的な人気を誇る久優子氏。そのプロポーションは、誰もが認めるところだが、やはり撮影前などには、意識して体を絞る。そんなとき、いちばん「効く」のは「伸ばす」だった。悪い動作のクセや、自分の身体の『育児放棄』で、ぶよぶよになった身体を、誰でもお部屋ですぐに始められる７日間エクササイズ＆マッサージでリセット。体が固くても大丈夫、変化がわかるから、続けられる。ＤＡＹ１〜ＤＡＹ７のプログラム、さらにがんばれる人のための応用編まで、ていねいに指導します。