会社では教えてもらえない集中力がある人のストレス管理のキホン
| 出版社名 | すばる舎 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年5月 |
| ISBNコード |
978-4-7991-0775-1
（4-7991-0775-5） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ２２３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
禅僧で精神科医の著者が教える、心身を整える３７の実践テクニック！ |
|---|---|
| 目次 |
第１章 頭がさえない。いつも疲れている…これってストレス？ |