本書では、“キレる”という感情について、「なくすべきもの」とネガティブに捉えず、脳科学的に分析しながら具体的な対処法・活用法を考察する。ここ最近、あおり運転、児童虐待など、怒りを抑えきれずに社会的な事件につながるケースが数多く起こっている。そこで、「“キレる”という感情は、人間にはそもそも備わっているもの」という視点に立ちつつ、怒りの正体を解明しながら、“キレる人”や“キレる自分”に振り回されずに怒りの感情を活用して、上手に生きていく方法を探る。

第１章　損するキレ方、得するキレ方（「怒り」はヒトが感じる自然な感情
成功している人は、賢く“キレる”　ほか）
第２章　キレる人の脳で起こっていること（自分を守り、闘う機能として“キレる”場合
抑制が利かずに怒り続ける場合　ほか）
第３章　キレる人との付き合い方（支配的で、立場を利用しパワハラをする会社の上司
侮辱的な言葉で相手を貶めようとする、会社の同僚や上司　ほか）
第４章　キレる自分との付き合い方（最近キレやすくなったと感じる人
幼いころからキレやすい性格が直らない人　ほか）
第５章　戦略的にキレる「言葉の運用術」（Ｄｏｎ’ｔ　ｂｅ　ｎｉｃｅ！“いい人になるな”
日本人はブラフ下手　ほか）