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体にいい!栄養バランス満点のおいしい献立 体に必要な栄養と食品を知って、賢く食べましょう

出版社名 学研プラス
出版年月 2019年6月
ISBNコード 978-4-05-801047-1
4-05-801047-9
税込価格 1,404円
頁数・縦 127P 26cm

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健康の基本は栄養バランスのよい食事。1日に必要な栄養・食品と具体的な量をわかりやすく解説。その上で、必要な栄養がバランスよく摂れる献立ごはんを紹介。食事は毎日のことだから、作りやすさやおいしさも重要。その点でも満点なものばかりだ。