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自律神経を整える名句なぞり書き帳

出版社名 ワニブックス
出版年月 2019年6月
ISBNコード 978-4-8470-9807-9
4-8470-9807-2
税込価格 1,100円
頁数・縦 79P 21×21cm

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商品内容

要旨

美しい日本語、柔らかな筆の感触…なぞるだけで心が落ち着き、自律神経のバランスが整います。楽しく始めて、心も体も健康に!認知症予防、脳トレにも!美しい文字の練習にも!

おすすめコメント

自律神経研究の第一人者・小林弘幸教授が自信を持って提案する新メソッド!お手本の文字は、ペン字教本がベストセラーの和田康子先生による書き下ろし! 本書は、筆ペンでお手本の文字をなぞり書きすることで、自律神経を整える効果を得られる書き込み式の本です。用意するものは筆ペン1本だけですので、いつでも気軽に取り組んでいただけます。題材は、親しみ深い俳句48句。松尾芭蕉、与謝蕪村、小林一茶……22人の俳人、文豪による美しい日本語を味わいながら、楽しくつづり、心も体も健康に! 巻末には、俳句の中に含まれる言葉を用いた季節の挨拶フレーズも収録。本書で練習して、日常の手紙にそのまま使っていただけます。 ?認知症予防、脳トレにも!意識して手を動かすこと、特に文字を書くという行為は、脳の活性化に役立ちます。 ?美しい文字の練習にも!筆ペンの使い方のコツや、書き方のポイントも掲載しています。大人の趣味、手習いとしてもおすすめです。

著者紹介

小林 弘幸 (コバヤシ ヒロユキ)  
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学医学部卒。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる
和田 康子 (ワダ ヤスコ)  
書家。藤田金治氏に師事。毛筆・硬筆指導を中心に、国内外の書展や題字揮毫など幅広く活動中。数々のペン字テキストを手がけ、ていねいでわかりやすい指導に定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)