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もむだけ美脚ダイエット

出版社名 産業編集センター
出版年月 2019年6月
ISBNコード 978-4-86311-230-8
4-86311-230-0
税込価格 1,320円
頁数・縦 96P 21cm

商品内容

要旨

脚が太い原因は脂肪ではなく老廃物です!2万人以上の身体の不調を解決した足もみのスペシャリストだけが知る美脚とダイエットの新常識。ツライ筋トレなし!食事制限なし!脚からやせる、全身やせる!

目次

1章 効果に感激!足健道式足もみ(脚が太い原因は脂肪ではなく老廃物!?
足健道式足もみはここがすごい! ほか)
2章 もむだけ!美脚プログラム(押すと流すが足もみダイエットの基本
足もみを始める前に確認したいこと ほか)
3章 美脚を目指す人のプラス習慣(筋力&代謝力UPの簡単エクササイズ
美脚のための正しい立ち方と座り方 ほか)
4章 もむだけ!全身やせプログラム(足もみをすれば全身やせも叶います!
全身やせプログラム1 お腹 ほか)

出版社・メーカーコメント

脚に溜まった老廃物をごっそり流せば、脚が細くなる!!脚には、長年蓄積された老廃物がびっしりと溜まっています。これらは、食事制限や、運動で除去することができません。老廃物を押して(プッシュ)、流す(スライド)ことで、体外に排出させれば、足首がキュっとした健康的な美脚が手に入ります!本書はその全メソッドをご紹介。

著者紹介

田辺 智美 (タナベ サトミ)  
「足健道」さと足ツボ療術院院長、一般社団法人足健道ジャパンプロフェッショナル協会代表理事。世界7カ国の反射区療法、推拿整体、東洋医学全般を学び、ツボと反射区と筋肉を刺激するオリジナルの技術「足健道」を考案する。2000年に石川県加賀市で開業以来、施術実績は2万人以上にのぼる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)