• 本

1日3分のBreath Ass MethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る

出版社名 講談社
出版年月 2019年6月
ISBNコード 978-4-06-515088-7
4-06-515088-4
税込価格 1,512円
頁数・縦 95P 26cm

商品内容

要旨

土屋アンナ35歳で“産後割れ”!!お尻を締めて呼吸しながら動くだけでお腹に効く!!簡単やせメソッドが一冊に!

目次

土屋アンナ ダイエットエピソード
土屋アンナ×高橋義人 スペシャルBODY TALK
Breath Ass Method
タテ線強化プログラム
全身に効く最強プログラム
アンナママのダイエット日記
知っておきたいダイエットQ&A

おすすめコメント

土屋アンナが、35歳で“産後割れ”! 自宅でできる簡単割れメソッドを収録した一冊。

著者紹介

土屋 アンナ (ツチヤ アンナ)  
1984年東京都生まれ。1998年にファッションモデルとしてデビュー。その後、モデルとしてはもちろん、歌手として、女優として、幅広い活躍をみせる。2004年には映画『下妻物語』に出演し、「日本アカデミー賞」で新人賞、助演女優賞、「ブルーリボン賞」で最優秀新人賞を受賞。2015年には「第13回クラリーノ美脚大賞(30代部門)」を受賞している
高橋 義人 (タカハシ ヨシト)  
エクササイズクリエイター。1976年東京都生まれ。オーダーメイドトレーニングサロン『Eva Cuore Body』主宰。フリパラツイストや肩甲骨エクササイズ等の考案者で、医学的エビデンスを元に理論に裏打ちされた体作りは、オリンピック選手から芸能、美容関係者まで幅広い支持をえている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)