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血管を強くする1分正座 正座ができない人向けプログラムも収録!

ShoPro Books

出版社名 小学館集英社プロダクション
出版年月 2019年6月
ISBNコード 978-4-7968-7777-0
4-7968-7777-0
税込価格 1,296円
頁数・縦 111P 21cm

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おすすめコメント

加齢による血管トラブルが、突然死や寝たきり、認知症を招くことがあります。しかし「血管」を鍛えれば、いつまでも若々しい体と脳を維持することができるのです。その血管力を高める簡単な方法が、正座です。テレビを見ながら、お茶を飲みながら、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管をよみがえらせることができます。 ●簡単なのに即効果「1分正座」1、1分間正座する。2、足を伸ばしてリラックスする。3、NO(一酸化窒素)が分泌され、血流を促進。 ●こんな方に読んでほしい!・血圧が高くなってきた。・太ってきた。・肩こりで冷え性。・認知症になるのが怖い。